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Bitácora Keto + Guía de Organización
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¿Qué vas a lograr con esta guía?
✔️ Transformar tu rutina keto en un hábito placentero
✔️ Planificar tus comidas con anticipación
✔️ Evitar tentaciones y compras impulsivas
✔️ Registrar tus avances día a día
✔️ Mantener tu motivación y celebrar logros reales
📘 ¿Qué incluye esta guía práctica?
📝 Bitácora de Seguimiento Diario
Para anotar tus comidas, emociones, peso, medidas y avances.
📅 Planificadores semanales y plantillas editables
Para organizar desayunos, almuerzos, cenas y snacks sin improvisar.
🛒 Listas de compras optimizadas
Evitá compras innecesarias y ganá tiempo.
🎯 Guía de objetivos y metas keto SMART
Para que no pierdas el rumbo ni la motivación.
📲 Recomendaciones de apps útiles
Monitoreá tus macros con herramientas digitales efectivas.
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